Je příliš pozdě na cvičení?

• Duben 29, 2024

Lidé, kteří jsou obézní nebo nemají tvar a kteří již dosáhli věku 40 nebo 50 let, si možná budou myslet, že je příliš pozdě, než se začnou dostat do tvaru, ale nový výzkum ukázal, že dělat to ve středním věku snižuje šance na selhání v pozdějších letech.

A navíc snížení rizika je nezávislé na jiných faktorech, jako je kouření, hypertenze a vysoký cholesterol, tvrdí výzkumníci.

"Není nikdy příliš pozdě, než se dostanu do tvaru," řekl hlavní vyšetřovatel, Dr. Ambarish Pandey , rezident vnitřního lékařství v Southwestern Medical Center na Texaské univerzitě v Dallasu.

"Fyzikální příprava je významným rizikovým faktorem pro srdeční selhání," řekl Pandey. "Ale jestliže někdo, kdo není ve středním věku ve věku, se zlepší během několika let své fyzické kondice, riziko srdečního selhání klesá."

Výsledky studie byly předloženy 15. května na vědeckém zasedání American Heart Association, v Baltimore.

Srdeční selhání (když srdce nemůže pumpovat dostatek krve do zbytku těla) se zvyšuje s tím, že počet lidí, kteří přežijí infarkt a kteří žijí déle se srdečními chorobami, se zvyšuje. Více než 5 milionů Američanů trpí tímto onemocněním a jejich počet by mohl do roku 2030 vzrůst o 25% American Heart Association.

Srdeční selhání je nejčastější příčinou hospitalizace a opětovné hospitalizace u starších lidí, informoval mluvčí American Heart Association, Dr. Gregg Fonarow.

"Jeden z pěti dospělých pacientů bude trpět srdečním selháním po celý život a 670 000 mužů a žen ve Spojených státech trpí tento rok," řekl Fonarow, ředitel Centrum kardiomyopatie v David Geffen School of Medicine na Kalifornské univerzitě v Los Angeles.

Studie provedla skupina Pandeyho, která zkoumala kondiční úroveň více než 9000 mužů a žen středního věku v průměru 48 let a kteří byli vyšetřováni dvakrát s rozdílem osmi let.

Po 18 letech sledování vědci shodli výsledky s tvrzeními společnosti Medicare o hospitalizacích pro srdeční selhání.

Zjistili, že lidé, kteří nebyli v dobré fyzické kondici na začátku studie, měli vyšší riziko srdečního selhání po 65 letech věku; ale ti, kteří zlepšili svou fyzickou zdatnost při testování, měli nižší riziko srdečního selhání později než ti, kteří nadále neměli fitness.