• Duben 29, 2024

Cítíte se "méně" než váš partner nebo že jste "vedle sebe"? Výsledek, mnohokrát, a nízké sebeúcty Tento pocit může nejen ohrozit váš vztah. Studie provedená společností Jessica Adamsová, a publikoval Univerzita Veracruz, potvrzuje, že čím je nejistá starší žena, tím pravděpodobnější bude oběť násilí.

Jak je interakce s vaším partnerem? Když žena zažívá tento problém, má tendenci mít následující chování: nechá se ponížit, řekne ano a nemáte vlastní osobnost "Říká v rozhovoru pro GetQoralHealth, dvojice psychoterapeutů Yolanda Padilla.

Hodnotte se sami!

I když je to častější problém žen v důsledku kulturních otázek, cítit "méně" že pár může také postihnout muže. Proto vám Yolanda dá nějaké klíče, abyste je překonali, Zkuste to!

1. Vysoká energie. To se mění negativní myšlenky pozitiva; například před sebekritikou, zmínit něco, v němž jste důležití nebo jaká je vaše kvalita.

2. Zvyšte chemikálie. Prostřednictvím příjemných nápadů a povzbuzení vlastního obrazu a koncepce vy mozku se zvyšuje produt neurotransmitery jako je serotonin které vám umožní cítit se šťastnější.

3. Rozpoznejte všechny své hodnoty. Nejen, že máte chyby, zaměřte svou pozornost na to, co jste zvláštní. Vyvyšte je.

4. Jaká je vaše role? Říká se tomu "pár", protože existuje vyvážené soužití, ale pokud je více než otcovský vztah a dcera, pak je problém.

Pokud si vnímáte sebe jako cennou osobu, uvidíte svého partnera jako důležitou osobu, ale ne nadřazenou. Budete mít možnost milovat a zacházet s druhým stejným způsobem, jakým byste se chtěli zacházet: s respektem a důstojnost "Říká Yolanda.

Pamatujte, že jen vy můžete rozhodnout, kolik moc dáte druhému za svůj život, a pokud je to pro vás to nejlepší, Buďte opatrní!

Video Medicína: CooL Dance 2 koncert na vodě (Duben 2024).