• Duben 26, 2024

Téměř každý by si myslel, že k lepšímu platu byste měli pracovat přesčas a dokonce i obětovat několik hodin spát naplnit svou práci. To však není pravda, naopak, spát zvyšuje váš plat .

Může se to zdát bláznivé, ale je to pravda spát tím více máte větší jasnost myšlení a kreativity, než ti, kteří mají jen několik hodin odpočinku, odhaluje studii o Kalifornská univerzita v San Diegu .

To se odráží ve vašem platu

Když spíte déle, můj mozek odpočinek a správně provádí úlohy údržby a restaurování. To vám umožňuje dosáhnout vyšší produktivity, a tím i zvýšení platů.

Další týdenní spánek by mohl v krátké době zvýšit plat o 1,5% a v některých letech o 4,9%, "zdůrazňují vědci.

Naps jsou dobré, ale ne tolik

Ve studii se zjistilo, že ačkoliv np mají příznivé účinky na zdraví, v ideálním případě spíte více v noci a všimnete si změny ve vašem ekonomickém vnímání.

Pokud potřebujete spát, možná nebudete v noci dostat spát. " To má dlouhodobý negativní dopad, protože noční spánek je lepší než malé přestávky během dne.

Takže víte, lidé, kteří spí trochu v noci, nejsou tak produktivní, ani hrají stejně dobře jako ti, kteří v noci dobře odpočívají. Pokuste se relaxovat hodinu před spaním, abyste si mohli odpočinout, abyste mohli vydělat více.

Protože jste to přečetli ...

Zvyšte glutety bez tuku

"Nejčastější" atributy, na které člověk vypadá u ženy

5 zakázaných potravin před spaním

Reakce v těle, když už milujete

Video Medicína: Optical illusions show how we see | Beau Lotto (Duben 2024).