• Duben 20, 2024

The noční můry jsou obecně považovány za špatný sen, který produkuje úzkost , strach , úzkost a dokonce teror. Vyrábějí se z dětství před 10 lety, ale v závislosti na jejich příčinách se mohou projevit po celý život.

V rozhovoru s Dr. Margarita Reyes Zúniga, specialistka na spánkovou kliniku Národního ústavu pro respirační onemocnění (INER) , noční můry jsou to způsob, jak mozku (parasomii) zvládnout napětí a obavy z každodenního života způsobené různými faktory (psycho-emoční), které ovlivňují nervový systém.

Příčiny noční můry u dospělých

Podle odborného psychiatra poruchy spánku , noční můry Představují ve fázi spánku rychlého pohybu očí a vytvářejí větší napětí, vysokou srdeční a respirační frekvenci, stejně jako noční pocení. Jeho hlavní příčiny jsou:

1. Stres Zejména jsou spuštěny událostmi, které spouštějí posttraumatický stres kvůli silným nebo významným zkušenostem, ale také pracovní stres To je obvykle jedna z jejích příčin.

2. Generalizovaná úzkostná porucha. The úzkost a úzkost způsobená hlavně každodenními tlaky nebo určitými fobiemi, může jim způsobit.

3. Spánek apnoe , Jeden z projevů této poruchy může být noční můry , takže jejich léčba napomáhá jejich eradikaci, když jsou odvozeny.

4. Deprese Jeden z příznaků této nemoci, pokud se vyskytují chronicky nebo akutně, může způsobit noční můry , někdy jako odraz podvědomí.

5. Porucha trávení. Přetížení trávicího ústrojí je může vyvolat.

Když noční můry Jsou časté (až 3krát týdně) a žijí živě, dokud nezlomí spánek a zbytek člověka, měli byste hledat odbornou pomoc, abyste zjistili její příčiny a nejlepší léčbu.

Také členem skupiny Mexická akademie spánku medicíny, že v případě utrpení byste měli hledat relaxační terapii, přestat pracovat nebo mít fyzickou aktivitu nejméně dvě hodiny před spánkem, stejně jako umírnit konzumaci potravin a alkoholu před odpočinkem.

Video Medicína: Skutečná příčina nemocí - dabing (Duben 2024).