Chrápání, znamení nemoci?

• Duben 27, 2024

60% dospělých mužů obvykle chrápe, zatímco spí, zatímco 40% starších žen také chrápe, podle studie provedené Španělská společnost plicní a hrudní chirurgie (SEPAR) , takže je důležité najít řešení k zastavení chrápání.

Dýchání je klíčem k tomu, aby spánek splnil svou funkci při opravách každého z tělových systémů. Je důležité zabránit chrápání a správnému spánku, že na něm závisí kvalita života.

Nicméně, je snížena, když dochází k chrápání, což je odpor vůči průchodu proudění vzduchu, projevující se jako vibrační zvuk produkovaný v horních dýchacích cestách, který je způsoben vibrací uvule a patra. měkké během inspirační fáze dýchání.

Je-li chrápání lehké a příležitostné, nepovažuje se to za nebezpečné, avšak pokud je trvalé, v žádném případě se nepovažuje za synonymum normálnosti, je proto nezbytné najít způsob či léčbu k zastavení chrápání.

Existuje několik příčin, které způsobují tento stav; Mezi hlavní jsou spotřeba alkoholu, tabák, velikost jazyka, velikost uvule a patra, obezita, kostní abnormality, únava, sedavý životní styl, stejně jako některé tranquilizační nebo hypnotické léky.

Intenzita tónu chrápání se pohybuje v rozmezí od 60 do 80 decibelů, ačkoli byly zaznamenány až 100 decibelů. Abychom získali představu o své intenzitě, 80 dB je ekvivalentní těžkému nákladnímu automobilu. Představte si, že zdroj zvuku se nachází přímo u vašeho ucha uprostřed klidové noci.

Chrápník si obecně neuvědomuje svou poruchu, hlavní projevy této patologie se odrážejí v různých systémech těla.

Například bolesti hlavy způsobené nízkým obsahem kyslíku v krvi. Změny v chování, od deprese k agresi. Snížení hladin testosteronu, které jsou překládány do nedostatku sexuální chuti.

V současné době je obezita spojena také proto, že se snorer snaží zabránit intenzivní ospalosti požitím velkého množství kofeinu a sacharidů (sladkosti, čokolády, koláče atd.) S několika opakováními během dne, aby se cítili energie

Kromě toho, podle Britská asociace chrápání a spánkové apnoe , lidé, kteří chrápou, zbavují svého partnera zhruba dvou let spánku během přibližně 24 let společného spánku.

Dnes je k dispozici několik léčebných postupů, které jsou velmi užitečné při zastavení chrápání. Můžete si otestovat velmi jednoduchý: řekněte svému partnerovi, aby se vyhnul spánku na zádech, protože v této poloze je přívod vzduchu zablokován; Rozhodl jsem se spát na mé straně.

Stále více lidí se těší výhodám dentálních dlah pro kontrolu chrápání. Jedná se o snadno použitelné, pohodlné a speciálně navržené zařízení umožňující větší příjem vzduchu.

Odpočiňte, jak vaše tělo vyžaduje, a přivolejte svého partnera k odborné pomoci. Nezapomeňte, že "pokud není součástí řešení, je součástí problému."

Více informací naleznete na adrese www.adm.org.mx

Video Medicína: Audi Q3 II. gen jazda - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk (Duben 2024).