Billingsova metoda
Duben 2024
Jeden z problémů s cvičení pro lýtka , je rozsah pohybů velmi omezen, ale s dobrým tréninkem a výživy Je možné získat správné výsledky.
Také pro provádění rutiny pro telat Může se to zdát obtížné, protože možná svaly nereagují tak rychle jako v jiných částech těla.
Proto byste měli tento pojem použít mysl-tělo vydržet bolest, kterou trénuje lýtka Může vás produkovat a vždy mějte na paměti, že je chcete zvýšit.
Tímto způsobem některé telat silnější poskytne větší sílu vašim skokům a pomůže vám lépe podpořit kloubů z vašeho kolena , kromě posílit a tón nahoru nohy
Instruktor Ana María učí vás řadu cvičení pracovat telat .
Cvičení a dosažení záviděníhodných telat!