Význam kyseliny listové v těhotenství

• Smět 2, 2024

Kyselina listová je vitamín zabraňuje vzniku malformací hlavy a páteře během těhotenství.

Ministerstvo zdravotnictví zdůrazňuje, že ženy mezi 15 až 49 lety užívají tabletky denně před a během prvních 3 měsíců těhotenství, čímž chrání vaše dítě a přinášejí velkou výhodu pro jejich vývoj.

Kyselina listová navíc upřednostňuje zdraví srdce, zabraňuje anémie a některé typy rakoviny .

IMSS doporučuje podávání kyseliny listové ženám, které plánují otěhotnění během předchozích tří měsíců.

Přímý přínos

Spotřeba kyseliny listové zabraňuje vadám v uzavření neurální trubice - embryonální struktuře, která způsobí vznik páteře - a která končí až do 28. dne po početí.

Poruchy v jeho uzavření způsobují vážné změny embrya; hlavní chyby jsou anencefálie (absence mozkové hmoty), spina bifida (nedostatečné uzavření páteře v zádech) nebo encefalokéla (nedostatek spojení mezi kosti lebky, umožňující exterieraci mozku a meningů).

Původ a denní dávka

Podle informací Ministerstva zdravotnictví se tento vitamin nachází v potravinách, jako jsou pomeranče, špenát, fazole, čočka, kukuřice, telecí játra nebo kuřecí maso, a v některých potravinách, které byly obohaceny uměle jako obiloviny. , pšeničná mouka a některé nápoje.

Kyselina listová přítomná v denním jídle však nestačí na ochranu zdraví žen, takže ministerstvo zdravotnictví doporučuje také denní příjem tablety o velikosti 400 mikrogramů, aby se dosáhlo množství kyseliny listové, které to vyžaduje tělo.

V Mexiku lze kyselinu listovou získat zdarma v obchodech DICONSA a zdravotních střediscích a klinikách.

Video Medicína: Železo a kyselina listová (Smět 2024).