The vitamíny jsou to organické sloučeniny, které se nacházejí uvnitř vašeho těla nebo ve vnějších zdrojích, jako jsou potraviny. Existují vitamíny: ty, které jsou rozpustné ve vodě a rozpustné ve vodě. The vitamíny pomáhají tělu fungovat správně.

Musíte vzít vitamínové doplňky pokud vaše tělo postrádá specifický vitamín. Je také dobré vzít vitamínové doplňky, pokud vaše strava není vyvážená a zdravá kvůli hektickým rozvrhům.

The vitamínové doplňky nejsou vhodnými náhražkami skutečných vitaminů v potravinách. Vitamíny se nacházejí v potravinách v nejčistší formě, která vám umožní užívat 100% svých přínosů.

Navíc, vitamíny V potravinách mohou interagovat s jinými vitamíny a látkami tak, aby doplňky nemohly. Jíst zdravé potraviny vám umožní zvýšit příjem dalších důležitých minerálů, které nejsou nabízeny vitamínovými doplňky.

 

Jak vybrat správný doplněk

Vždy se podívejte na štítku USP vitamínový doplněk , USP US Pharmacopoeia znamená a jednoduše znamená, že Foof a Lékařská správa (FDA) úspěšně schválila jeho distribuci a použití, protože prošla bezpečností a testováním oddělení kontroly kvality.

  1. Označení vitamínových doplňků nebo jakéhokoli jiného doplňku stravy musí obsahovat následující informace:
  • Prohlášení o totožnosti: Musí jasně uvést vitamíny obsažené v něm.
  • Čisté množství obsahu: Kolik kapslí nebo tablet obsahuje? Kolik miligramů má každá tableta?

Kromě varování o odpovědnosti by doplňky na vitamíny měly obsahovat tato slova: Toto prohlášení bylo vyhodnoceno FDA.


Video Medicína: Detoxikace nove generace Marion - střevní dysmikrobie - 10.10.2018 (Březen 2024).