Super pečené ovoce

Pokud jste unaveni hledat nějaké zdravé alternativy občerstvení, jako jsou obilné tyčinky, jediné ovoce nebo celozrnné cookies bez chuti, abyste si udrželi váhu, můžete to dosáhnout, pokud strávíte jen pár minut předtím, než připravíte tento recept světlo

Různé ovoce lze vařit na grilu jako maso: Pomeranče, jablka, hrušky a ananas mohou být nakrájeny na plátky a umístěny přímo na jámách.

Ostatní, jako banán a mango, mohou být pražené ve skořápce nebo rozděleny na polovinu. Pokud chcete dát trochu většího úsilí, můžete nakrájet a udělat špízy.

Chcete-li zvýšit chuť ovoce, můžete ji marinovat již předtím s tímto receptorem s méně než 200 kalorií:

 

Super pečené ovoce

Složení

1 šálek červeného vína
4 polévkové lžíce medu
4 lžíce citronové šťávy
1 dotek soli

Příprava

Rozdělte ovoce podle toho, jak chcete sloužit: může být nakrájené (nemusíte skořápky odstranit) nebo nakrájené na špejle. Nechte je namočit celou noc. Před tím, než je položíte na gril, namočte gril na máslo.

Nezapomeňte, že některé druhy ovoce (jako banán bez kůry) nepražou, ale horko, takže naplánujte vaše špízy, abyste neměli tvrdé ovoce (jako jablka) s měkkými.

Chcete-li udělat ovoce pro své ovoce, míchat půl šálku tvarohu se dvěma lžičkami agavového sirupu nebo náhražky sladidla. Připraveni, vychutnejte si tento lahodný pokrm, který vám dodá energii a málo kalorií.

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube! Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth


Video Medicína: PEČENÝ ČAJ - NACPANÝ OVOCEM, EXKLUZIVNÍ - VIDEORECEPTY - RECEPT - RECEPTY (Únor 2024).