• Duben 28, 2024

Co děláte sami? šťastný v životě? Podle čínských vědců se musíte jen usmívat, abyste si plně užívali všechno kolem sebe a udržovali pozitivní pocity.

Ve výzkumu publikovaném v roce 2006 Biologická psychologie je zřejmé, že se nejen usmívat, když jste šťastný , ale když si načrtnete úsměv, výrazně zvýšíte svou pohodu.

Uveďte to do praxe!

Jingjing Chan, autor studie , podrobnosti o tom, že motor působí na naše emoce, to znamená, že to stačí napodobit a úsměv abyste se cítili dobře.

"Akce na obličeji nejen vyvolávají zvláštní emoce a přitahují pozornost, ale také ovlivňují napodobování a uznání akce," zdůrazňují odborníci.

Zatím je popsána další studie, která vám pomůže zlepšit paměť, takže zabraňuje vývoji Alzheimerovy choroby.

Důvod: smích snižuje produkci kortizolu a hladiny krevního tlaku; navíc zvyšuje segregaci endorfinů, zvyšuje potěšení a odměnu v mozku. Všechny tyto přínosy zvyšují mozkové vlny.

Takže už nemáte záminky pro štěstí Buďte vždy ve svém životě a sdílejte s ostatními trochu pozitivní pocity. Smile!

Video Medicína: Jak uvést získané informace do života? (Duben 2024).