• Smět 14, 2024

Nastal čas nosit ty bikiny, které se vám líbí tolik, že jste se cvičil, ale nevíte, jestli je to, co jíte, správné. ¿Co dělat, když nosíš bikiny ? Stačí si vzít na vědomí potraviny, které byste se měli vyvarovat, a to vypadá velkolepě.

Studie Harvardské univerzity odhaluje, že to, co jíme, nám z důvodu jejího složení a množství zvětší váhu.

Co dělat, když nosíš bikiny?

Odborníci tvrdí, že existují potraviny, které rostou v hmotnosti , tak je identifikujte a vyvarujte se.

Můžete také vidět: Jak si vybrat bikiny?

Sýr

Být vyrobený z plnotučného mléka obsahuje tuky a kalorií, které ovlivňují vaši postavu. Vyhněte se zvláště manchego, mascarpone, cheddar a gruyer.

Bílé čokolády

Ano, jsou bezpochyby lahodné, ale musíte se dostat pryč od nich, protože všechny druhy čokolády jsou ty, které mají více cukru a následně získají více.

Řezat

Je bohatý na sacharidy, takže obsahuje spoustu cukru a kalorií. Jíst pěst obsahuje více než 300 kalorií.

Zmrzlina

Má vysoký obsah kalorií, cukru a vysoký obsah tuku. Nedůvěřujte faktům vodě, protože ve stejné míře obsahují cukr a umělé barvy.

Maso

Vyhněte se řezům z hovězího masa, vepřové maso s velkým množstvím tuku, kuře s kůží a klobásami (uzeniny, klobásy, salámy).

Video Medicína: How to find the perfect bikini/swimsuit for your body type | BIKINI GUIDE | Justine Leconte (Smět 2024).