10 tipů pro posílení komunikace jako dvojice

• Duben 19, 2024

Willy Pasini, zakladatelka Evropské federace sexuologie a specialisty na psychiatrii na univerzitách v Ženevě a v Miláně, uvedla v průzkumu 700 manželských párů starších 15 let, že třetí strana přiznala, že má Sexuálnost zcela opuštěná.

Důvodem, proč byli spolu, podle Dr. Pasiniho byl "protože vyměnili si pozitivní pocity jako něžnost, důvěra, úcta, vzájemnost. " Jaký by byl recept na podávání touhy? Odpověď odborníka by byla první z deseti doporučení nabízených dvojicím, které chtějí posílit svou komunikaci:

1. Věnujte pozornost potřebám, chutem a preferencím druhého. "Bohužel, muži a ženy se stále více zaměřují na vlastní uspokojení, což má za následek ztráta zájmu o sex v rámci vztahu páru ", podle autora té knihy" Co je za pár? "

2. Obnovují emoce svádění. Pro sexuálního terapeuta Dagmar O'Connor, "hrajte přesvědčte mě " Čas od času je to krásný způsob, jak se vymanit z rutiny sexuálního života v dlouhodobých vztazích. " Ve své knize "Jak milovat téhož člověka po zbytek života" odborník poukazuje na to, že musíte dát emocím sex a nevidět ho jako pouhou biologickou potřebu.

3. Naučte se číst změny , Mnohokrát a navzdory době sdílené s dvojicí jsme nadále vedeni předsudky a nevidíme, co si myslíme, že neexistuje. Možná by se váš partner rád učil vařit, ale nenechávejte ho; nebo se chcete naučit mechanici, ale váš manžel to popírá. Pokud změny chování nejsou oceněny, vrátí se k obvyklým nudným programům.

4. Řekněte NO na štítky. Je běžné, že se sami sebe zbavujeme tím, že definujeme sami sebe v opozici vůči druhému. Za předpokladu, že tyto pevné role dělají vývoj párů obtížné. Vztah stagnuje se zřejmou frustrací a hořkostí. Nenecháme je vědět stejně jako jsme opravdu.

5. Otevřete novinkou. Život a pár budou mnohem zajímavější, pokud budeme otevřeni novým zkušenostem. Je snadnější přijímat novinky v stabilním partnerovi než v novém. Pokud to uděláme příjemné aktivity, Vrátíme se domů s větší energií a zkušenostmi, které sdílíme.

6. Vyrůstají bez vzdáleností. Jednou z hlavních překážek stabilního vztahu je neschopnost najít společné projekty. Když jsme začali chodit s partnerem, snili jsme o tom, co bychom spolu dělali. Byl některý z těchto snů naplněn? Stále děláme plány nebo bychom chtěli projekty předtím plnit? Spojení se s ostatními ve svých aktivitách a fantazii je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak udržet vztah naživu.

7. Zvědavost pro druhou. Komplikovanost a intimita jsou příjemné, protože nám umožňují každý den překvapit aspekty osobnosti druhého, o kterém jsme nevěděli. Zobrazit zvědavost o partnerovi je podnítit zájem o vztah.

8. Vzájemné překvapení. Říkají, že život je tvořen malými detaily. Některé květiny čas od času, pozvánka na večeři v oblíbené restauraci bez důvodu, jsou malé a velmi účinné překvapení , Vždy je dobré, aby se pár dali dar, bez zjevného důvodu.

9. Žijte s intenzitou , Dejte duši a srdce do každé akce, která se provádí s párem. Říká spisovatelka Barbara De Angelisová, "vášniví lidé se nebojí žít intenzivně. Nedůvěřují svým emocím a těší, cítí a spáchají. "

10. Jako poslední doporučení tohoto desetiletí autor knihy "Passion" poukazuje na důležitost posílení našich závazků , Přemýšlení o životě, které nás zajímá jako o pár, pronikání do nich a přinášení to nejlepší z každého z nás, vytváří nadšení pro život.
 

Video Medicína: The lies surrounding Betterhelp, Kati Morton, and Shane Dawson (Duben 2024).