• Duben 30, 2024

Časem se všichni, tak či onak, více informovali o tom, co jíme; Nicméně, dokonce i pod "přirozeným" štítkem, musíte znát výhody a poškození potravin, jako je kokosová voda.

Výhody a poškození kokosové vody, které byste měli vědět

Za prvé, vyšetřování Národní knihovna medicíny odhalují, že konzumace kokosové vody (řízeným způsobem sklenice nebo dva týdně) přispívá ke snížení hladiny cukru v krvi, což také dlouhodobě snižuje oxidační stres ...

Výhody a nevýhody kokosové vody

Přestože kokosová voda je čistě přirozený výrobek, předtím, než ji konzumujete, měli byste vědět:

Nevýhody

1. Podle Helen Bond, diety a mluvčí pro Britská dietetická asociace, Kokos má bohatý obsah nasycených tuků a kalorií, což je důvod, proč by měl být váš příjem omezený nebo podle vyvážené stravy.

2. Není to zvlhčující nápoj. Kokosová voda je bohatá na draslík, nikoliv však ve formě sacharidů nebo sodíku, což je nezbytné, jestliže je vysoce výkonný sportovec a po intenzivním cvičení.

Video Medicína: Ořechy: výhody, nevýhody a pět tipů (Duben 2024).