• Duben 26, 2024

Pijete každé ráno? pomerančový džus Proč si myslíte, že je to zdravý zvyk? Tento nápoj, který zřejmě naplňuje vitamíny a minerály, poškodí vaše zdraví pokud ji konzumujete nadměrně, podle různých studií.

V příštím videu, Deyanira Cano vysvětluje neuvěřitelné důvody, proč se s tím rozloučit pomerančový džus a udržovat štíhlé a zdravé tělo. Nezapomeňte, že vnější okolnosti jsou klamné a u tohoto druhu nápojů to není výjimka.

Další škody!

Podle šetření Eastman Institute of Oral Health na Rochester Medical Center v New Yorku, pomerančový džus Je tak kyselá, že poškozuje vaše zuby.

Vědci se ujistili, že ovocné šťávy kyselina jako oranžová snižuje tvrdost skloviny až na 84%, což způsobuje erozi v nich a podporuje rozvoj kazu.

Zatím byla v časopise publikována další studie American Journal of Clinical Nutrition , uvádí, že vysoká hladina fruktózy, která se nachází ve sklenici pomerančový džus Způsobuje poškození jater, to znamená, že pomerančový džus obsahuje stejný nebo více cukru než nealkoholický nápoj.

Proto toto velké množství cukru a nulových vláken nevyrovnává malé množství vitamínů nebo antioxidantů, které tento nápoj může nabídnout.

Dokonce i když lidé, kteří jsou obézní nebo mají nadváhu, je denně vypijí, mohou mít vážnější metabolický problém, než mají.

Podle studie publikované v Journal of Clinical Investigation , tekutý cukr, podobně jako v případě pomerančový džus , způsobuje inzulínovou rezistenci, zvyšuje hladinu triglyceridů a špatného cholesterolu během pouhých 10 týdnů.

Takže pokud chcete jíst zdravě, abyste se tomu vyhnuli Nadváha , jíst celý kus ovoce, který je velikost pěstí, a vyhnout se šťávy , Nezapomeňte, že praxe fyzické aktivity a kombinace přírodní vody vám udrží zdravou váhu. A vy, kolikrát týdně pijete ovocné šťávy?

Video Medicína: Škoda Octavia slaví 20 let - Octavia Long, WRC a další zajímavé kousky. (Duben 2024).