Objevte 10 nejsladších obilovin

• Duben 20, 2024

Někdy si lidé myslí, že vyhýbání se cookies nebo chleba při snídani může ušetřit pár kilo navíc a raději jíst nádobí obiloviny ; tyto produkty však mají více cukru, než si dokážete představit.

The Pracovní skupina pro životní prostředí , kdo přezkoumal štítky z výživy z 84 populárních obilných značek, z nichž 56 překračuje úroveň cukru povoleno odborníky na potraviny a marketingovými odborníky.

Podle studie může šálek Honey Smacks překročit kalorie palačinek nebo sušenek.

Problém s konzumací velmi sladké snídaně je, že tělo zvyšuje kalorií , což generuje nárůst hmotnosti ; Navíc úrovně cukru v krve .

Jedná se o deset obilovin, u kterých bylo nalezeno velké množství sladidla: Kelloggův Honey Smacks, Golden Crisp Post, Froot Loops Marshmallow, Quaker Oats Cap'n Crunch je OOPS! Všechny Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch Original, Quaker Oats Oh! S, Kelloggův Smorz, Kelloggův Jablkový Jack, Berry Quaker Oats Cap'n Crunch, Kellogg's Froot Loops Original.

Odborníci doporučují konzumovat obiloviny bohaté na vlákno , pomáhat tělu cítit spokojeně a trávicí systém pracovat bez problémů. Pokud máte chuť na něco sladkého, můžete přidat ovoce, jako jsou jahody nebo banány.

Následujte nás Twitter a Facebook .

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejte registrovat s námi