8 přínosů živočišných bílkovin

• Duben 26, 2024

Satanizované podle jejich původu, živočišné bílkoviny mají strukturu, která je nadřazuje původu zeleniny a může být dokonce považováno za léčení .

Jedním z výhod konzumace lepších živočišných bílkovin je účinek kuřecí vývar pro za studena vědecky dokázané Americká vysoká škola lékařů hrudníku a Univerzita v Nebrasce , ale existuje mnoho dalších.

Přírodní esence

1. Více obranných prostředků. Jíst maso, kuře, ryby nebo vejce doplňuje esenciální aminokyseliny pro organismus, jako je lyzin, který podporuje vstřebávání vápníku a tvorbu protilátek.

2. Rychlé vstřebávání. Podle odborníků na výživu, proteinů živočišného původu jsou více výživné a snadno se přizpůsobí až 90% ve srovnání s vlastnostmi zeleniny, luštěnin nebo ořechů.

3. Získejte svalovou hmotu. Vaše spotřeba vyvážený pomáhá sportovcům získat svalovou hmotu a obnovit pacienty po zákrocích chirurgické nebo s chronickými degenerativními nemocemi.

4. Lepší oběh. Kompenzuje ztrátu železa, které může v těžkých případech způsobit anémie ferropenická nebo selhání červených krvinek, které ovlivňují okysličování organismu.

Proteinový koncentrát

5. Kalcify. Podle Sally Fallon, tvůrce Nadace Weston A. Price a specialista na výživu, vývar hovězího, kuřecího nebo rybího, uvolňuje minerály, jako je fosfor vápníku, které prospívají vaší kosti a zažívacího systému.

6. Posiluje vás. Sumo chrupavek a šlach, jako jsou chondroitin sulfáty a glukosamin, přírodní přísady pro artritidu a bolesti kloubů.

7. Bojujte proti inflaci. Uvolněné aminokyseliny, jako je glycin, pomáhají udržovat zdravou kůži a snižují poškození jater, stejně jako protizánětlivé a trávicí účinky.

8. Dávají tělu lesk. Spotřeba živočišných bílkovin podporuje zdravý růst vlasů a nehtů díky želatině v bujónu.

Doporučená konzumace, aby bylo možné získat některé z výhod konzumace živočišných bílkovin, může dosáhnout 1 gram na každý kilogram hmotnosti , zatímco ke zvýšení svalové hmoty u sportovců, částka je zdvojnásobena.