Naučte se je číst!

• Smět 10, 2024

Víte, co dělat dostatečná spíž Je velmi důležité se starat o své zdraví? K tomu je nezbytné, abyste věděli správný způsob čtení nutriční označení .

Určitě jste si všimli, že jsou různé nutriční tabulky , neboť každá země má regulační orgán, který je odpovědný za stanovení a ověřování dodržování předpisů o označování zboží které jsou uváděny na trh.

Např Správou potravin a léčiv ( FDA ) ve Spojených státech je odpovědný za stanovení a kontrolu souladu s předpisy pro označování zpracovaných potravin. V Mexiku upravujeme oficiální mexické normy, jako jsou NOM 050, 030, 002 a 051.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vytvořit zdravou nabídku pro Vaši rodinu?

Nutriční složky označení v Mexiku musí uvádět množství těchto živin:

1. Kalorie
2. Kalorie tuku
3. Proteiny
4. Celkové sacharidy
5. Cukry
6. Dietní vláknina
7. Celkový obsah tuku
8. Nasycený tuk
9. Cholesterol

A v závislosti na produktu:

1. Vitamin A
2. Vitamin C
3. Sodík
4. Vápník
5. Železo

Takže pokud objevíte na štítcích změny, je to prostě nařízeními a nikoli nutričními hodnotami produktu .

Video Medicína: Naučte se číst z ruky za pár minut! (Smět 2024).