• Smět 4, 2024

Chcete-li získat energii přirozeně a chránit své zdraví, potřebujete pouze zvýšit spotřebu tapioky, škrobu extrahovaného z manioku, který obsahuje 354 kalorií na 100 gramů.

Tato výživa bohatá na živiny, bílkoviny a sacharidy může být použita ve všech pokrmech: polévky, dušená masa, dezerty a nápoje, ale jaké jsou výhody tapioky?

Zlepšete své celkové zdraví!

Tapioka má nízký obsah nasycených tuků, cholesterolu a sodíku. Kromě toho obsahuje kyselinu pantothenovou, mangan, vápník, měď a selén, které poskytují různé přínosy pro zdraví.

1. Zabraňuje rakovině

Studie o Univerzita v Newcastle Vysvětluje, že tapioka je bohatá na linamarinu, látku, která se mění na kyanovodík.

Když zhoubné buňky absorbují tuto složku, automaticky se vyloučí.

2. Snížení rizika anémie

Má vysoký obsah železa, který je nezbytný pro tvorbu červených krvinek.

Dokonce zlepšuje krevní oběh a kyslík, aby vaše buňky byly zdravé.

3. Snížení vrozených vad

Je bohatý na vitamín B a kyselinu listovou, tapioka zabraňuje vzniku vad neurálních trubek u novorozenců.

4. Zlepšete trávení

Tapioka je bohatá na vlákninu a bílkoviny, které napomáhají regulaci vašeho střevního průchodu, takže to zabraňuje zácpa , zánět a bolesti břicha.

5. Nevyvolává alergie

Lidé, kteří mají celiakii, mohou bez problémů konzumovat tapioku, protože je bez lepku.

6. Uspokojte hlad

Obsahuje velké procento bílkovin, které pomáhají tělu fungovat správně a zabraňují přejídání tím, že účinně uspokojí váš hlad.

7. Chraňte své kosti

Je to dobrý zdroj vitaminu K, vápníku a železa, živin, které pomáhají posilovat vaše kosti a zabraňují vzniku osteoporózy nebo osteoartrózy.

Chcete-li začít užívat výhody tapioky,Deya Cano, redaktorka GetQoralHealth , dává vám klíč k nalezení velmi snadno pomocíSuper GetQoralHealth .

Je velmi důležité, abyste se vyhnuli konzumaci surové tapioky, je nejlepší vařit a potom ji jíst. Navíc je nejvhodnější věc konzumovat jeden pohár denně, tímto způsobem se staráte o vaši váhu a své zdraví.

Odborníci obvykle doporučují konzumaci tapioky sportovcům, dětem, těhotným ženám nebo těm, kteří mají poruchu trávení, protože osvěží tělo. A vy, jak se vám líbí výhody tapioky?

Video Medicína: ZEPTER® EDELWASSER VÝMĚNA FILTRŮ (Smět 2024).