• Duben 28, 2024

Pokud se stalo, že stále stále vakcinujete proti chřipce a užíváte si vitamín C, abyste se vyvarovali chřipky, jste stále nemocní. Určitě potřebujete konzumovat více vitaminu D.

Studie o Medical University of Minato-ku, Tokio ; Prohlédl si studii, že někdy není nutné očkovat, pokud máte dostatek vitaminu D ve vašem těle, a to je důvod.

Jak to udělat?

Podle studie dospělí potřebují dávku téměř 8 000 IU vitaminu D denně, aby dosáhli sérových hladin vyšších než 40 ng / ml.