Zahrada, klíč k vyloučení "extra kilo"

• Smět 12, 2024

26 milionů dospělých v Mexiku trpí nadváhou a obezitou Národní přehled zdraví a výživy ; Řešení tohoto problému však lze nalézt na nečekaném místě: na zahradě.

Podle studie provedené společností Univerzita v Utahu Lidé, kteří pracují ve své zahradě nebo patří do jedné z komunit, mají výrazně nižší index tělesné hmotnosti než jejich sousedé, partneři nebo příbuzní a jejich šance na získání váhy jsou sníženy téměř o polovinu.

Publikováno v časopise American Journal of Public Health, Výzkum naznačuje, že ženy, které provádějí zahrádkářství, mají o 46% nižší pravděpodobnost nadváhy a obezity, u mužů to je 62%.

Chcete-li dosáhnout těchto výsledků, Catheleen Zick, Vedoucí výzkumu a jeho tým studovali a porovnávali index tělesné hmotnosti (BMI) skupiny lidí z komunity Salt Lake City.

Ten byl integrován lidmi, kteří měli rodinnou příbuzenost a jiní, kteří jej nevlastnili; Nicméně, všichni sdíleli společné prostředí: potraviny, obchody a ekonomickou situaci, jediný rozdíl byl, že někteří praktikovali zahradnictví.

Přestože výsledky nemohou být řešeny obecně, protože test byl proveden na konkrétní oblasti se specifickými vlastnostmi, výzkum ukazuje na skutečnost, že zelené plochy prospívají tělesnému a duševnímu zdraví lidí ,

Pro specialisty, zahrada je způsob, jak lidi vést zdravější životní styl a naučit se vybrat si další příznivé možnosti stravování. Takže, co očekáváte, že využijete zahrádkářství a zabráníte tak nadváze a obezitě?