• Duben 26, 2024

Máte před sebou více než 15 minut "Zdravé produkty" nákupního centra a přestože čtete štítky, nemůžete se rozhodnout, co se má nosit. Důvodem je to, že jste zkusili skoro všechno a namísto toho ztrácíte váhu, zvednete ji.

A ano, je to logické, protože mnoho potraviny, které tvrdí, že jsou "zdravé", ve skutečnosti nejsou, Ale jak to vědět?

Přestože jen málo z nás má přípravu výživáře, existují některé produkty, které musí opustit náš nákupní vozík. Dále vám řekneme, jaké jsou:

1. Granola

Naše ovoce s jogurtem není stejné bez něj, ale ¼ šálku granule by se mohlo zdvojnásobit nebo ztrojnásobit množství cukru, kalorií a sacharidů, které denně jedíme, a také neposkytujeme žádné vlákno.

Video Medicína: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (Duben 2024).