• Duben 28, 2024

Když se cítíte příliš mnoho starostí, nejistota, psychické nepohodlí, strach z ztráty kontroly, palpitace, tachykardie, nadměrné pocení, třes, trávicí nepohodlí, bolesti svalů, bolest hlavy, vyhýbání se situacím nebo neklid motoru, jsou to nejcharakterističtější příznaky úzkost, která může snížit kvalitu života.

Tyto příznaky úzkosti mohou být následně spojeny s některými dalšími stavy nebo poruchami, od stres , dokonce i fobie a chronické nemoci, podle odborníků podle Španělská společnost pro studium úzkosti a stresu , existují určité návyky, které se mohou stát faktory úzkostné poruchy.

Návyky, které vyvolávají úzkost

1. Kouření , Tabák ve skutečnosti přiměje mnoho lidí ke zvýšení úzkosti, podle studie Dr. Máirtín McDermott z odboru psychologie zdraví Psychiatrického ústavu Královské vysoké školy v Londýně , Naopak, když přestanete kouřit, úzkostné hladiny jsou sníženy.

2. Facebook. Čím více přátel budete mít na Facebooku, tím větší pravděpodobnost trpí stres a problémy s úzkostí, to je skupina studentů z Edinburgh Napier University ve Skotsku.

3. Posttraumatický stres. Vznikla různými ohrožujícími nebo traumatickými situacemi, je charakterizována tím, že pro tyto obrazy a pro úzkost, které vyvolávají, jim připadá velký význam. Mnohé myšlenky se vyvíjejí v souvislosti s traumatickou událostí a jejími důsledky podle Španělská společnost pro studium úzkosti a stresu.

4. Zneužívání alkoholu. Úzkostná porucha se objevuje před závislostí na alkoholu, právě proto, že se lidé snaží snížit projevy úzkosti s anxiolytickými vlastnostmi alkoholu. Tato situace pouze zhoršuje příznaky, protože nadměrně konzumovaný alkohol zvyšuje emocionální napětí a úzkost, podle odborníků Návykové chování jednotky Concelleria de Sanitat Veneciana ve Španělsku.

5. Digitální technologie. Fakt, že se chce stát v popředí technologie, pokud jde o internet, mobilní telefony a jiná zařízení, způsobuje u některých jedinců stálou úzkost a stres, zejména na pracovišti, vysvětluje María Teresa Ramosová, profesorka Psychologická fakulta Národní autonomní univerzity v Mexiku (UNAM) .

Podle odborníků je důležité naučit se rozpoznat jak příznaky úzkosti, tak návyky nebo faktory, které vyvolávají generalizovanou úzkost nebo její poruchu, protože z toho může být provedena vhodná léčba.

Video Medicína: How to Argue - Induction & Abduction: Crash Course Philosophy #3 (Duben 2024).