Meditace vyvolává výhody vděčnosti

Lidé s pozitivním postojem jsou obvykle vděčni všemu, co je obklopuje, což vytváří pocit štěstí. Podle studie Florida státní univerzita v Tallahassee, Spojené státy americké, Další výhodou vděčnosti je zlepšení našich osobních vztahů.

Výzkumný pracovník Nathaniel Lambert, ředitel studie, Říká, že vyjádřením vděčnosti těží jak osoba, která děkuje, tak i osoba, která je přijímá.

Informace zveřejněné na stránce Vanguard , přínosem vděčnosti je posílení a zlepšování vztahů s jinými lidmi, kteří nemají úplnou důvěru nebo když emocionální vazby nebudou procházet dobrým časem.

Výzkumný pracovník ujistil, že ve studii zveřejněné v roce 2006 Psychologická věda, že vděčnost činí člověkem zodpovědnějším za blaho těch, kteří jsou kolem vás, takže můžete vidět své prostředí pozitivnějším způsobem, to znamená, že zlepšuje pocit komunity.

Nathaniel Lambert upřesňuje, že když vyjadřujete svou vděčnost, je to proto, že se zaměřujete na dobré věci, které dělají ostatní, což ve vás podporuje pozitivní postoj a vytváří štěstí.

 

Meditace vyvolává výhody vděčnosti

Jednou z technik, která vám pomáhá pracovat s pozitivním postojem a pozorovat to nejlepší z ostatních, je meditace, jak je vysvětleno níže Dharmacharini Abhagita, z buddhistického centra Mexiko .

Pro výhody vděčnosti, že jste součástí vašeho života a buďte šťastní, musíte tuto akci provést nezaujatým způsobem, aniž byste očekávali něco na oplátku a dosáhli Vaší osobní spokojenosti, A vy, jak jste vděčný?

Následujte nás na stránce "Arial", "sans-serif", barva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", barva: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku a" Arial "," sans-serif ""> YouTube


Video Medicína: Joan Shivarpita Harrigan - Buddha at the Gas Pump Interview (Březen 2024).