• Smět 15, 2024

Nemáš rád připravit jídlo? Domácí potraviny mají mnoho výhod pro vaše zdraví, protože můžete řídit množství a kvalitu pokrmů; Kromě toho vám pomáhá předcházet chronickým degenerativním onemocněním, jako je cukrovka nebo obezita.

Podle odborníků z Akademie výživy a dietetiky , lidé konzumují o 50% více kalorií, tuků a sodíku, když jedí mimo domov.

Jděte dál a užijte si radost z vaření!

Ve zveřejněných informacích The Huffington Post Podrobné je, že stále více lidí jedí mimo domov, například v roce 1900 pouze 2% obyvatel spotřebovalo jídlo mimo domov, zatímco v současném období činí více než 50%.

Abyste nebyli součástí statistiky a lepší stravovací návyky, GetQoralHealth sdílí pět důvodů, proč si můžete vychutnat radost z vaření:

1.- Uložte svůj život: Potraviny prodávané v restauracích, zejména rychlé občerstvení, mají velké množství tuku, cukru a sodíku, což způsobuje nadváhu, obezitu, cukrovku, hypertenzi a vysokou hladinu cholesterolu.

Při vaření můžete nahradit tento druh přísad pro jiné zdravější a kvalitnější, mít dobré zdraví.

2.- Zavřít odkazy: Při přípravě jídelních úzkých vazeb s párem, rodinou a přáteli. Povzbuďte sdružení a komunitu sdílením schopností vaření.

3.- Educa: Ředitel Ústav výživy Vysvětluje, že vaření doma učí děti o vyvážené stravě ao významu sdílení úkolů.

4.- Zdravá hmotnost: Podle portálu Alecardio Connection Při přípravě jídla řídíte kalorie, abyste mohli zhubnout zdravým a přirozeným způsobem.

5.- Ušetříte peníze: Jídlo v restauracích je velmi drahé, když to děláte každý den, takže vaření a přinášení jídla do práce je dobrou volbou pro kapsy. Dokonce vám to také dává více času, protože nemusíte čekat na objednávku a zaplatit.

Nezapomeňte, že při přípravě jídla ovládáte vše, od kvality jídla, jeho vlastnosti a nejlépe konzumujete to, co se vám líbí, takže už o tom nepřemýšlejte, zlepšujte své stravovací návyky a souhlaste se svou rodinou s oblíbenými pokrmy. Přínos!
 

Následujte nás@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest a vYouTube

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: ***CARP FISHING TV*** Edges Volume 3.5 - FULL DVD!!!! (Smět 2024).