• Smět 15, 2024

Pro ty, kteří kouří, v každém vdechnutí obnovíme klid a proč ne, odpověď, že problém rodiny nebo práce vyžaduje, abychom měli ... Dokonce, když tento návyk nám může stát naše zdraví!

Protože nejen doutník je návykový pro své komponenty (například nikotin), ale pro to, co představuje emocionálně; to je důvod, proč mnoho tipů nebo možností přestat kouřit skončí v selhání.

Rozhodně řekni sbohem!

K ukončení kouření je třeba najít v jiné věci klid a radost, které nám každý doutník nabízí; Za tímto účelem vám doporučujeme:

Trik 1

Pokud vynecháte pocit mít cigaretu v ruce, vezměte tužku, sponku nebo minci; tato náhrada vám zabrání v pokušení (to platí i v případě, že máte touhu mít něco v ústech, takže se můžete rozhodnout pro tyčinky skořice nebo gumu bez cukru), podle Americká rakovinová společnost.