Zúčastněte se svého mazlíčka a zhubněte!

• Smět 19, 2024

Studie provedená společností Americká asociace nemocnic pro zvířata , zjistil, že 92% jejich pacientů mělo lepší a rychlejší zotavení díky vztahu se svými mazlíčky; Co se však stane, pokud se k němu přidávají výhody fyzické aktivity?

Fyzická aktivita nejenže vám umožňuje udržet váhu, ale také pomáhá tónovat vaše svaly a vašeho mazlíčka. Proto, GetQoralHealth představuje tři cviky, které jsou ideální k praxi s tímto čtyřnohým společníkem:

1. Procházka v parku. Podle šetření, které vydal Journal of Physical Activity and Health, Lidé, kteří chodí se svým psem, vykonávají více cvičení, protože to je také doprovod. Před zahájením rutiny zvažte následující tipy:

• Trpělivost
• Školení by mělo být postupné pro oba.
• Nechejte se štěněm.
• Přiveďte láhev vody tak, aby byla vždy hydratovaná.

2. Doga nebo jóga se psem. Skládá se ze začlenění domácích zvířat do předků praxe jógy. Kromě získání flexibility, duchovnosti a pohody umožňují psi posílit určité pozice (nebo realizovat nové asany), protože tuto chybějící váhu aplikují v klíčové oblasti držení těla. Doga vám umožní vzít vztah mistra a mazlíčka na jinou úroveň.

3. Plavte se Idea, pokud vaše zvíře miluje vodu. Před zavedením do vody pozorujte svého psa nejprve, uvidíte, zda je pro něj obtížné nebo neplavat. Po aklimatizaci vstoupíte do bazénu a provedete cvičení s ním. Tato fyzická aktivita je ideální v případě, že jeden z nich trpí problémy s klouby.

Provedení 30 minut cvičení může zlepšit zdraví vašeho mazlíčka a vašeho, stejně jako umožnit jim udržet tempo pod kontrolou. Buďte aktivní a užívejte si!
 

Video Medicína: Reakce na vaše komentáře | SOUTĚŽ! (Smět 2024).