• Duben 18, 2024

The kufr je oblast, která trpí nejvíce zranění v těle ženy kteří hrají váhy , následované nohama a paží, naznačuje vyšetřování. Ale nejsou to jediné škody, které mohou trpět.

Podle studie Středisko biodynamiky sportovního lékařství a laboratoř lidských výkonů , účastníci ženského pohlaví utrpěli zranění ve výši 27,4% kufr , 26,5% u nohou, 17,2% v pažích a 16,3% v nohou ruce .

The zranění způsobené zvednutím váhy obvykle pocházejí ze špatného výkonu nebo přebytku cvičení , Seznamte se s některými z nejčastějších.

1. Zranění v rameni

Rotátorová manžeta je jedna z prvních svaly které mají tendenci být zanícené, roztrhané nebo "přitisknuté", což zabraňuje pohybovat se z celé oblasti, odhaluje Antonio Barbosa , specialistka na sportovní medicínu.

Video Medicína: Jemné protažení ramen (Duben 2024).