• Duben 26, 2024

Mít tělo, jako je Thalia, je možné, pokud si tuto zábavu udržíte cvičení kterou zpěvák sdílel na svém kanálu YouTube.

Ve věku pouhých 47 let se Thalia může pochlubit štíhlou postavou a charakteristickým pasem a jak to děláte? S tímhle cvičení že nemůžete chybět

Pro pevné paže

Zpěvák má zábavu cvičit elastické pásy Vydávají světla v každém pohybu.

V rytmu hudby pohybuje paží bez zastavení nejméně 30 minut.

Pro ten vos v pasu

Zpěvák konečně odhalil tajemství svého těla, které dalo tolik, o čem mluví: hula hula , Pomocí tohoto obruče a po uplynutí 40 minut se pás zmenšuje a svaly tónu.

Tanec

Nemusíte dělat choreografii, nechte se jít a nedovolte, aby vaše tělo přestalo. Pokud to uděláte po dobu 40 až 50 minut, spálíte kalorií a vy vymezíte svou postavu.

Kromě této zábavy cvičení Thalia, stejně jako ona, nezapomeňte pít hodně vody a jíst bílkoviny a potraviny bohaté na vlákninu a vitamíny, tímto způsobem dosáhnete postavy, kterou jste oba chtěli a věřili nám, nikdy nebudete zpívat zpěváka znovu. Všechno je otázkou stálosti!

Protože jste to přečetli ...

Video Medicína: 18 minut JÓGY PRO PEVNÉ PAŽE (Duben 2024).