• Smět 4, 2024

Každý den slyšíme při práci, dopravě nebo škole nějaké rozhovory, které "přemýšlejí" o vlastnostech nějaké osoby a možná je to naše, proč nám záleží na názorech druhých? Kritika může poškodit vaše sebevědomí. Je jasné, že nemůžeme potěšit každého, tak v tom GetQoralHealth.com předkládáme 3 faktory, které nás ovlivňují, abychom se tak vážně vyjádřili:

Strach

"Vezmeme-li nový krok a říkáme nové slovo, je to, co se lidé nejvíce bojí".-Dostojevskij

Podle "Průvodce psychologií" Lidé, kteří mají strach z přijímání kritiky, mají tendenci se chovat vždy, když se snaží potěšit ostatní. Můžeme se cítit pozorováni, kritizováni v našem chování nebo způsobu oblékání, ale když jste spokojeni s tím, co jste, neočekáváte přijetí ani kritiku. Naučte se povzbudit dobrý postoj k vaší osobě a osvobodit se od strachu, dělat vše, co chcete.

Nízká sebeúcta

"Charm je to, co někteří mají, než začnou věřit." - Simone de Beauvoir

Sebevědomí je "postoj, který máte k sobě". Podle psychologické fakulty Univerzita v Basileji (FPUB) , sebeúcta ovlivňuje úspěch a ne naopak. Pokud tedy nehodnotíte vaši osobu, budete vždy citová na jakoukoli kritiku, která může způsobit nejistotu.

Nejistota

"Sebevědomí je pověst, kterou dostáváme od sebe." -Nathaniel Branden

Podle publikace Psychologická věda z University of Waterloo , Kanada, lidé s nízkou sebeúctou se chovají jinak, když vyjadřují své emoce tváří v tvář než na Facebooku, protože vnímají sociální síť jako místo bez sociálních situací. V současné době jsou sociální sítě zdrojem konstruktivní a destruktivní kritiky. Pocit bezpečí a jistoty jít ven, aby se sport, který se vám líbí, přečíst si dobrou knihu, rozptýlit svou mysl produktivním způsobem.

Nezapomeňte, že osoba, která o vás myslí, nebude nepřítomná, abyste se vyhnuli ovlivnění vašich emocí, jednat ve prospěch vašeho zdraví a tělesné a duševní pohody. Začněte přemýšlet o svých prioritách a Cítit se sami sebe!