• Smět 18, 2024

V této letní sezóně je důležité, abychom se o ni postarali kůže z spáleniny slunce a co lepší způsob, pokud je to přirozeně.

Podle šetřeníToxikologické genetické laboratoře Havanské univerzity , UV záření stále více poškozuje pokožku.

Jsou to potraviny, které nám s tím mohou pomoci. Jak chutné k ochraně pokožky prostřednictvím jídla!

Například antioxidanty obsahují beta-karoten, který pomáhá pigmentaci kůže , všechny červené plody jsou antioxidanty, bohatý smoothie jahod a malin je vynikající volbou.

Pijte šálek zeleného čaje denně

Kromě bohaté chuti, zelený čaj chrání před UV paprsky a záněty, můžete si ji vychladnout nebo horko. Dr. Chi Pui Pang, z Vysoká škola Hongkong prokázala důležitost konzumace zeleného čaje, i když pomáhá oko.

Konzumujte Omega 3

Dobrá ryba nebo a snak ořechů může být dobrá volba, která vás ochrání před slunečním zářením, Omega 3 obsahuje rostlinné oleje, které chrání pokožku přirozeným způsobem. Odborníci v terénu provedli studii s podporou od Larkin komunitní nemocnice v Miami prokázat výhody Omega 3.

Užijte si bohatou tmavou čokoládu

Kakao je také antioxidant a obsahuje vitamín C, je to lahodný způsob, jak se chránit. Nemyslíte?

Kterákoli z těchto potravin pomůže ochránit kůži, jaký skvělý způsob, jak se postarat o sebe a užít si bezstarostnou dovolenou, nakonec je důležité doprovázet potravu dobrého opalovacího krému, který se stará o své kůže .

Pojďme se starat o naši kůži!

Protože jste to přečetli

3 věci, které byste měli jíst, abyste odstranili tuk z břicha

Délka vašeho období odhaluje, jak úrodná jste

7 potravin, které byste měli zabránit zhubnutí

Co se děje ve vašem těle, když jste spokojeni