Nadbytečná fruktóza zvyšuje triglyceridy

• Smět 17, 2024

The Španělská nadace srdce zdůrazňuje, že fruktóza je a cukru přirozené, které se získává hlavně z ovoce, a používá se při zpracování některých zpracovaných produktů, jako jsou nealkoholické nápoje, džusy, pečivo a sladkosti; ale jeho nadměrný příjem může mít vážné důsledky pro zdraví, jako je nárůst triglyceridy .

The fruktóza je jednoduchý uhlohydrát, který se nachází v ovoci a medu, je vstřebáván ve střevě a přechází do játra , kde se rychle metabolizuje glukóza ; Existují však lidé, kteří netěší tomuto cukru, jak je vysvětleno v následujícím videu:

Odborníci poukazují na to, že když je konzumováno přirozeně (ovoce a med), fruktóza není škodlivá; Při požití ve velkém množství průmyslově vyráběnými výrobky se však stává zdravotním problémem, protože zvyšuje riziko utrpení nemoci kardiovaskulárních chorob při generování:

1. Zvětšete krevního tlaku
2. Zvýšení cholesterolu špatný (LDL)
3. Usnadňuje nahromadění tuku ve vnitřních orgánech
4. Zvedněte kyselina močová
5. Zastřelte úrovně triglyceridy

Proto se doporučuje jíst ovoce a přírodní džusy, stejně jako snížit spotřebu sladkých nápojů, sladkostí, dortů a sušenek.

Španělská srdeční nadace trvá na důležitosti kontroly spotřeby fruktóza , zejména u lidí, kteří trpí diabetes , hypertriglyceridemie a triglyceridy vysoké A vy, kolik fruktózy jíte denně?

Sledujte nás na # 246D93 "> @ GetQoralHealth a # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku