• Smět 3, 2024

Zvyšuje vaše horká voda inteligence ? Podle studie UWA škola sportovní vědy , ponoření do horké vody podporuje kognitivní funkci.

Při vyšetřování je podrobně uvedeno, že když se člověk ponoří do horké vody, zvyšuje se průtok krve v mozkových tepnách, což zvýhodňujekognitivního vývoje .

Stejně prospěšné jako cvičení

Vědec Howard Carter se zmínil o tom, že se ponoří do sebe teplá voda Je to stejně výhodné jako cvičení, ale když společně obě aktivity dokážete zlepšit své kardiovaskulární a mozkové zdraví.

The průtok krve Brain je větší, když jsou lidé ponořeni do vody do výšky srdce, ve srovnání s těmi, kteří cvičí mimo vodu.

"Průtok krve ve střední mozkové tepně se zvyšuje o 14% a 9% v zadní mozkové tepně, když jsou lidé ponořeni do teploty 30 ° C.

Zapojte se do vody!

Chcete-li zlepšit kognitivní funkci a užít si dobré kardiovaskulární zdraví, odborníci doporučují, abyste vykonávali vodní cvičení jako aerobik a plavání.

Nicméně, vyvarujte se dlouhého ponoření do sebe teplá voda , neboť přínosy se mohou stát komplikacemi, jako je uvolněná kůže nebo rozvoj dermatitidy. A ty víš další výhody teplé vody?

Video Medicína: Cvičení Trident Juncture 2018 (Smět 2024).