• Duben 27, 2024

"Jde sama, protože ji nikdo nezajímá", "jak depresivní je žena sama", "ona přichází sama, nikdo ji nepropluje!". Často v naší společnosti tyto fráze posilují strach, který pocítila velká část ženského obyvatelstva: strach z osamělosti.

V rozhovoru pro GetQoralHealth, sexolog a psychoterapeut "otevřené skříňky", Lía Soriano , říká, že ženy se bojí osamělosti, protože od malých jsme vychováváni pro pár a fungujeme kolem druhého, učíme se, že se staráme o ostatní a že na nich závisíme.

Můžete také zajímat: Nákupní terapie vs osamělost

Užijte si vlastní společnost

Když se naučíte vychutnávat si zážitek chodit sám na místo, například do kina, umožní ženám získat něco nazvaného posílení. Pro Lía Soriano to nabízí nejen nezávislost, ale moc, sebeúctu a pocit, že "můžete dělat všechno sami".

Nicméně není snadné dosáhnout z tohoto důvodu odborník nabízí pět návrhů, abyste je získali:

1. Jak se cítíte být sám? Analyzujte své úrovně zranitelnosti.

2. Prozkoumejte důvody, které vyvolávají strach. Přečtěte si, zda jsou to situace naučené, zkušenosti nebo pocházejí z vaší rodiny.

3. Ekonomická solventnost. Je to důležitý bod. Při mnoha příležitostech, i když nechcete přijmout, je prvek, který vám neumožňuje odklon od toxického vztahu. Pokuste se najít médium, které generuje peníze. Není být žena v domácnosti, znamená to, že nevíte, jak dělat cokoli. Nezapomeňte, že jste užiteční a stojí za to pro sebe.

4. Mají sociální síť, která není jen pár. Zde mohou být přátelé různých typů, ten, kdo vás poslouchá po telefonu, kamaráda, který vás vždy doprovází na filmy nebo ten, kdo je dobrý v poradenství. Pamatujte, že jen jedna osoba vám nemůže dát všechno.

5. Odstraňte pocit, že jste sami. Ani tak, když půjdete do kina, nezapomeňte: "Jsem sám, protože mě nikdo nebude bojovat, ale podle volby." Užijte si sílu, kterou máte, svobodu volby toho, co chcete dělat a vidět. Užijte si, že to, co je nejvíce důležité

Aby vás ostatní mohli vzít v úvahu, není nutné mít někoho na vaší straně. Osamělost je vždy volbou, nezapomeňte to! Láska a začněte se plně těšit na tento pocit nelitujte.

Video Medicína: Vím, kam jdu | Vašek Staněk | TEDxZlín (Duben 2024).