Zlomili ti srdce?

• Duben 20, 2024

Lidská bytost je svou povahou nedokonalá a dělá chyby, které nejenom poškodily, kdo činil, ale i kdo byl předmětem tohoto jednání; Nicméně, jak jednoduché je to odpustit a zapomenout Kdo zlomil vaše srdce?

Mezi tím je velký rozdíl odpustit a zapomenout, ačkoli oba pojmy jsou úzce příbuzné. Lidé v průběhu let uchovávají rány jako součást svých vzpomínek a podobně jako jsou neustále promítáni do přítomnosti jednotlivce a brání jejich růstu.

Pro Fred Luskin , psycholog a ředitel Projekt odpuštění Stanfordské univerzity Odpuštění neznamená přijímání krutosti nebo zapomínání, že se stalo něco bolestivého nebo ospravedlnění špatného chování; ani neznamená smíření s pachatelem.

Luskin naznačuje, že odpuštění slouží k odpočinku a neznamená, že se pachatel dostane s ním. To znamená, že na tuto agresi neměli věčně trpět.

Je třeba, abyste se naučili odpustit a zapomenout pokud chcete pokračovat ve svém životě. Proto, GetQoralHealth nabízí vám několik klíčů, které vám pomohou dosáhnout tohoto cíle:

1. Rozpoznejte své pocity , Vyhýbání vám vůbec nepomůže. Žijte a analyzujte smutek a hněv, který cítíte.

2. Každý dělá chyby, včetně vás. Nikdo jiný. Předtím, než se rozhodnete, zvažte předem podmínky a to, co způsobilo problém a následně prasknutí.

3. Rozhodněte se zapomenout. Těžká část nezapomíná, dělá rozhodnutí, že je čas na to. Pokud tak neučiníte, nikdy nebudete moci opustit svou minulost, a proto budete zbaveni příležitosti užít si dárek.

4. Udělejte si prostor. Nebojte se osamělosti, může vám pomoci najít nejdůležitější osobu ve svém životě: vy. Dejte si prostor. Do činností, které vytvářejí emoční a fyzické potěšení.

5. Čas Vztah netrvá ani minutu ani dvě hodiny, proto nemůže bolest tímto způsobem zmizet. Dejte si čas a nechte to proudit; Nejen, že vám pomůže léčit rány, umožní vám to vidět z jiného místa.

Zapomeňte a odpusťte jsou to akce, které vám umožní být v míru se sebou a pomohou vám, abyste pokračovali v cestě.

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: jak jsem zlomila srdce 13yo pošťákovi | STORYTIME | SugarDenny (Duben 2024).