Účinnost doplňků ke zhubnutí

• Smět 1, 2024

Pokrok technologie přinesl mnoho inovací v boji za hubnutí. Od osmdesátých let došlo k několika dietám. Nicméně jedna z nejvýznamnějších změn v trendech a metodách snižování hmotnosti dnes ve srovnání s těmi, které existovaly předtím, bylo použití doplňky ke ztrátě tuku .

Existuje řada typů doplňky na trhu To je důvod, proč může být docela matoucí vybrat typ doplněk vhodnější, zvláště pokud nevíte, jaké účinky mohou v těle vytvářet.

Za prvé, je důležité si uvědomit, že všechny tyto doplňky mají schopnost pomoci při ztrátě tuku. Existují však některé, které vám pomohou zvýšit váhu. Jako průvodce jsou zde obecné kategorie doplňků pro hubnutí, které pomohly mnoha lidem.

Blokátory tuků a sacharidů

Takový druh doplňky Jsou velmi užitečné, protože na prvním místě nezískáte váhu. Většina z nich blokátory tuku obsahovat chitosan , zatímco uhlovodíkových blokátorů mají fázolaminu jako hlavní složku.

Tyto druhy doplňků blokují tuky z jídel tím, že váže živinu uvnitř vašeho zažívacího traktu. Ve skutečnosti Chitosan Má schopnost absorbovat až sedmkrát svou vlastní váhu.

Obecně mohou být užitečné při dietě, zejména v době, kdy je pokušení jíst nezdravé potraviny velmi velké. To však neopravňuje k jídlu, které chcete, vždy, když chcete. Používají se jen občas.

Termogenní doplňky

To jsou pravděpodobně nejúčinnější a nejoblíbenější dostupné doplňky. Zahrnují řadu nejmodernějších na trhu a jsou také nejdražší. Většina z nich obsahuje stimulanty, jako je kofein, a jsou používány specificky ke zvýšení metabolismu vašeho těla, aby spálili více tuku, což zvyšuje množství kalorií, které vaše tělo spálí.

Nicméně, termogenní zvyšují také energii. Mohli byste proto ospalé. Tyto přípravky se pro hypertenzní pacienty nedoporučují, protože mohou zvyšovat krevní tlak.

Potlačovadla chuti k jídlu

Logicky, pokud budete jíst méně, ztrácíte váhu. Nicméně, být na omezující kalorie dieta může být obtížné. Proto se zdálo potlačující chuť k jídlu , které vaše stravě mnohem snazší sledovat a kontrolovat.

Někteří potlačující chuť k jídlu Pomáhají ovládat touhu vašeho těla o tučné nebo sladké potraviny. V podstatě pomáhají vaší stravě mnohem pohodlnější.

Esenciální mastné kyseliny

Použití tohoto doplňku má akce anti-katabolické , spolu s antioxidačními vlastnostmi, kromě zvýšení imunitního systému.

The esenciálních mastných kyselin Mohou mít také silný termogenní účinek, protože pomáhají tělu spálit tuk uložený v těle, který bude použit pro výrobu energie.

Video Medicína: JAK ZHUBNOUT A SHODIT TUK | 7 tipů (Smět 2024).