• Smět 21, 2024

Dobré trávení umožňuje absorbovat živiny z potravin, které se používají jako energie a pomáhají tělu zůstat zdravé, ale jak to můžete zlepšit? Jedním ze způsobů, jak to udělat, je využití výhod papáje.

Podle Pákistán žurnál výživy , semena papáje jsou bohatá na tuky, bílkoviny, vápník, hořčík a fosfor, takže zlepšují vaše trávení a váš vzhled.

Zahrňte je ve vaší stravě!

V příštím videu, Deyanira Cano, redakční koordinátor GetQoralHealth , dáváte důvody, proč byste měli konzumovat semena papája, stejně jako nejlepší způsob, jak to udělat:

Semena mládí

Studie publikovaná v časopise Molekuly Podrobně popisuje, že semena papáje mají fenolické sloučeniny a flavonoidy s antioxidačními vlastnostmi, takže chrání pokožku před volnými radikály a brání vzniku jemných čar.

Dokonce i tyto malé černé pelety mají protinádorovou sílu, takže zpomalují růst nádorů, podrobně popisuje studie publikovaná v Časopis zemědělské a potravinářské chemie .

Dokonce i když muži kombinují spotřebu semen papáje se zeleným čajem, snižují riziko vzniku rakoviny prostaty, podle výzkumu publikovaného v Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition.

Pokud se postaráte o vaši dietu, budete mít lepší trávení , což v každé osobě trvá šest až osm hodin. Nezapomeňte zahrnout i potraviny, které upřednostňují spalování tuku a detoxikají tělo přirozeně.