Sledujte dietu a sexuální život

• Duben 24, 2024

Všichni chtějí zdravý a aktivní sexuální život, ale příliš často zapomínáme, že nemůžeme si užívat lásku, pokud nejsme v dobré fyzické kondici. Správná strava kombinovaná s cvičení Může mít vliv na všechny aspekty našeho života. Narodili jsme se s jedním tělem a my nemáme žádnou jinou. Pokud doufáme, že ten, který máme, bude užitečný, musíme se o to postarat

Důležitým způsobem, jak se postarat o naše tělo, je dát mu to vyváženou stravu výživných potravin a držte se daleko od těch, které jsou škodlivé.

Neexistuje žádný správný způsob, jak jíst, který se aplikuje na každé lidské tělo, protože každý z nich je jedinečný. A kvůli nemocem, stresu, těhotenství, vystavení toxinům, kvalitě zásobování potravinami a mnoha jiným faktorům stravě Je ideální pro všechny ve všech fázích života. Existují však některé základní pokyny, které vám pomohou najít správný režim.

Položte jídlo na lásku na talíř, užívejte vitamíny A, C a E, stejně jako selen. Potraviny s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem živin pomůže vám zůstat zdravý a zlepší vaše sexuální touha

Síla rajčat

Rajčata jsou dobrým zdrojem vitamínu C, který pomáhá při tvorbě hormonů, které zasahují do vitality sexuální jako je estrogen a progesteron , Broskve jsou bohaté na vitamín A, důležité pro sexuální zdraví , kromě toho, že nabízí různé výhody, jako je posilování štítné žlázy a tvorba progesteronu.

Černá fazole mají vysoký obsah vitamínů, které vám pomáhají být napájeny a cítit sexuálně živé. Cibule může kromě toho zabránit srdečním onemocněním zlepšit libido a sexuální výkon , Hlíny mohou mít milostné účinky kvůli jejich vysokým hladinám zinku, které se ukázaly jako účinné při potlačení prostatitidy a impotence.

Odborníci v stravy Říká se, že banán je bohatý na draslík, nezbytný pro správné fungování nervů a svalů - klíč k úspěšné lásce. Chřest je bohatým zdrojem draslíku, fosforu a vápníku - které jsou nezbytné pro energii, kromě stimulace močových cest a ledvin. (The sexuální touha to je odvozeno z ledviny)

Bez ohledu na strava, kterou sledujete, jíte čerstvé potraviny vždy, když je to možné. Jedna věc je jistá, obezřetná a pečlivě plánovaná strava může být jednou z nejlepších taktik pro a zdravý sexuální život a dlouhotrvající