Jóga snižuje léčbu u diabetických pacientů

• Smět 4, 2024

The diabetes postihuje různými způsoby až 5% světové populace. Ve svých různých formách je pravděpodobně nejběžnější diabetes mellitus nezávislý na inzulínu, který pochází z environmentálních faktorů, jako je Obezita , sedavý životní styl a nutriční nerovnováhy .

The jóga ukázala některé pozitivní výsledky při léčbě diabetu. Jógové cvičení, které jsou předepsány, se liší od cvičení Hatha jóga, jde o pozicích pro určité nemoci, stejně jako o meditaci, relaxaci a protahování.

Jeden ze studií provedených pro diabetes byl vytvořen Biomedicínská jógová nadace , založený v roce 1982 biochemistou Robin Monro a indiánská jógová výzkumná nadace, která zjistila, že praktikující tuto disciplínu po dobu 30 minut denně po dobu jednoho měsíce, pomohla snížit hladinu glukózy v krvi u některých diabetiků.

Pacienti se zúčastnili jednoho nebo dvou 90minutových setkání týdně a byli také požádáni, aby doma vykonávali praxi. Třídy zahrnovaly specifické cvičení pro rotaci spinálu, prokládání a břišní dýchání.

Výsledky byly zajímavé

Na konci 12 týdnů byla hladina cukru v krvi významně snížena u všech pacientů ve skupině a byla mírně zvýšena ve skupině, která se nepřipojila k jógovým sednám. Tři studenti jógy se podařilo snížit své léky, včetně muže, který 20 let nezměnil léčebný režim.

Již dlouhou dobu je známo, že cvičení je pro diabetiky užitečné. Jóga terapie může pomoci snížit hladiny stresu, které by mohly hrát důležitou roli při cukrovce. Nevýhodou však je, že u některých pacientů je obtížné udržet krok s potřebou k udržení přínosu. Všichni pacienti říkali, že by chtěli tyto třídy trvat, ale nemají peníze.

Lidé také dostávají výhodu ze stabilizace své nálady, která přináší jógu, větší pocit pohody a kontroly, který jim může pomoci ve své stravě.

Video Medicína: Rozhovor s autorkou Hormonální jógové terapie Dinah Rodrigués (Smět 2024).