• Duben 26, 2024

Důvody mohou být různorodé, ale je časté, že jste někdy "jedli více". Co vede k poruchám trávení, jak se vyhnout tomuto střevnímu problému?

Porucha trávení se obvykle projevuje v pocitu nepohodlí v horní části břicha a břicha a je doprovázena teplem, pálením a bolestí v oblasti mezi pupkem a dolní částí hrudní kosti. " Národní knihovna medicíny Spojených států.

Neztrácejte radost z jídla!

Pokud nevíte, jak se vyhnout potížím, tyto potraviny vám pomohou vyřešit tento problém. Užívejte je jako součást vyvážené stravy!

1. Ovesné vločky

Je to neuvěřitelný způsob, jak začít den; Můžete ji jíst v krému nebo v chlebu.

Kromě toho, že je chutné, je vysoko vlákno s tím, co zlepšuje intestinální tranzit, pomáhá Vašemu tělu odstranit přebytečné toxiny a potravinový odpad. Také zabraňuje refluxu.

Video Medicína: Los 53 Sutras de Sidharta Gautama Buda, Dhammapada (Budha) (Duben 2024).