Objevte, co je viniyoga

• Duben 26, 2024

The viniyoga je to variace jóga tradiční Je charakterizován jako model provádění, který není zaměřen na techniku, ale na praktického lékaře, tj. Je to metoda, která se přizpůsobuje realitě, vlastnostem, schopnostem, potřebám a cílům každé osoby.

Praxe viniyoga Vždycky záleží na otázkách, jako je to, kdo je praktikujícím, jaký fyzický stav máte? Jaká je vaše nálada? Co chcete dosáhnout? V jakou denní dobu chcete cvičit?

V této disciplíně je věnována zvláštní pozornost dýchání , protože díky tomu jsou prováděny potřebné pohyby pro správné držení těla; tímto způsobem jsou posíleny svaly specifické jako břicho, nohy, hýždě a paže.

The viniyoga Je to pro vás? Zjistěte v následujícím videu:

Co odlišuje viniyoga od tradiční praxe jógy?

Existují čtyři body, které charakterizují hlavní rozdíl mezi viniyoga a mnoho dalších variant jóga .

1. Opakování a pobyt 2. Funkce na formuláři 3. Dech a adaptace 4. Umění a věda sekvence

Session of viniyoga pomáhá spálit mezi 300 až 500 kalorií , vše závisí na intenzitě, s jakou se to dělá. Posilněte své kardiorespirační systém a snižuje úroveň stres , Je to také nástroj, který se snaží dosáhnout sebeobjevení a osobní transformace. Už nečekejte! Vytvořte si tvar viniyoga .

Video Medicína: Objevte, co je uvnitř zařízení 2v1 (Duben 2024).