Ztratili jste svou pracovní motivaci?

• Smět 9, 2024

Těšíte se na pátek a dostanete špatnou náladu, až přijde čas, abyste se vrátili do kanceláře? Když člověk ztrácí zájem nebo pracovní motivaci, ovlivňuje nejen jejich náladu, ale také jejich zdraví.

Několik studií a psychologů ukázalo, že špatná práce ovlivňuje fyzické a duševní zdraví pracovníků, protože zvyšují úroveň stresu, úzkosti a deprese.

Proto je nezbytné obnovit pracovní motivaci a najít štěstí ke zlepšení kvality života, poukazuje Carson Tate, spolupracovník společnosti Huffington Post , Dosáhněte těchto pěti kroků!

1. Obnovte emoce. Zamyslete se nad okamžikem, kdy vás přijali ve vaší aktuální práci a znovu prožijte emoce a štěstí. Analyzujte vše, co vás nadchlo, a cíle, pro které jste nabídku přijali.

2. Naučte se něco nového. Nuda je hlavní detonátor ztráty pracovní motivace. Zapojte se do kurzu, který zlepší vaše dovednosti a schopnosti a uvede do praxe všechny znalosti.

3. Vypadněte z rutiny. Monotónnost a duševní únava jsou nepřátelé produktivity a pracovního štěstí, takže zapomeňte na rutinu a každodenní změnu, nedělejte věci automaticky a lépe analyzujte, jak můžete zlepšit každou situaci.

4. Odpojte od 100% práce. Před vašimi dny odpočinku se snažte nechat vše v pořádku, abyste věnovali čas zábavě a relaxaci. Projděte si s rodinou a přáteli, nebo si užijte pár okamžiků z vaší společnosti.

5. Znovu objevte své schopnosti. Seznamte si své silné a slabé stránky, dokonce si přečtěte své životopisy a pamatujte si celou cestu, kterou jste cestovali. Reflektujte své úspěchy a zaměřte se na své silné stránky, abyste se vrátili k pozitivnímu postoji.

Hlavním bodem, který musíte vzít v úvahu, je, že necháte stranou negativní myšlenky a zaměříte se na vše, co můžete využít z každé činnosti; trenér Arie Schwartzman vám řekne, jak dosáhnout:

Jste zodpovědní za to, abyste co nejvíce vynaložili na každou svou činnost, abyste našli motivaci k práci, naplňte si pozitivní myšlenky a buďte šťastní v každé chvíli svého života. A ty, jsi šťastný ve své práci? Proč?

Video Medicína: Motivace - hnací síla splnění cílů (Smět 2024).