• Duben 26, 2024

Akumulace tuku v některých oblastech těla (břicho, hýždí a paží) je faktor, který ovlivňuje nejenom vzhled ale i lidí.

To však může mít různé příčiny: genetické nebo špatné návyky, ve kterých se potraviny vymykají, ačkoli tam jsou potraviny, které mohou pomoci v spalování tuku.

Podle studie provedené společností University of Recorded ve Španělsku, že vysoká spotřeba čokolády je spojena s nižšími úrovněmi celkového a centrálního tuku, bez ohledu na to, zda se cvičí nebo ne fyzická aktivita nebo dietu, která je následována.
 

Lahodné možnosti, které se postarají o tvou postavu ...

Možnost dobrého jídla pro spalovat tuky lze nalézt v těchto třech saláty , Chyť je a vychutnejte si velkolepou postavu!

1. Mořské potěšení. Doručování jedné osobě. Složení: 1 nakrájený kiwi, 3 větve strouhaného celeru, 100 g zelí nakrájené na tenké proužky, 1 stríhaná mrkev, polovina plechovky losos na přírodní, 4 vařené krevety, 2 lžíce hořčice, 1 špetku pepře a 1 jogurt.

Studie provedená v roce 2006 Harvardská škola veřejného zdraví , zjistila, že lidé, kteří zvyšují svou spotřebu bohatých potravin vlákno jak jogurt skutečně snižuje váhu.

2. bohatý na pokušení vlákna. Složení: polovina přírodního ananasu, 1 jablko, půl římského salátu, půl šálku nakrájených vlašských ořechů. Látky obsažené v kůži jablka pomáhají posílení svalů a vyvarujte se přírůstku hmotnosti, i když jste na stravě s vysokým obsahem tuku, což ukazuje studie provedená firmou Univerzita v Iowě

3. Zelené potěšení. Složení : 100 gramů řeřicha, deset listů salát červená, 100 gramů tuňáka, osm ředkviček, tok oleje a octa a špetka soli. Díky svým složkám vám řezník pomůže přirozeně zhubnout, je depurativní a pomáhá vám eliminovat toxiny, takže nezapomeňte jej zahrnout do svého těla stravě .

Tyto saláty vám pomohou spalovat tuky Budou také posílit vaše zdraví a umožňují nejen vyhlídkování, ale i pocit, že jste s vámi velmi dobře. Zkuste to!

Video Medicína: Ako vymeniť výfuk? - AUTOvKELLY (Duben 2024).