Bojujte stresem s relaxačními masážemi

• Smět 7, 2024

The masáž je stejně starý jako Řekové a Římané, kteří ji již praktikovali jako efektivní relaxační terapie .

Hippocrates, otec medicíny, předepsal to svým pacientům a potvrdil to terapeutů měli by být odborníky v oblasti tření.

Během celé historie se masáž ukázala být efektivním nástrojem při úlevě stres a pro harmonizovat emoce .

The masáž Umožňuje obnovit vědomí jednoty s vlastním tělem, ale je také mimořádně užitečné při léčbě kontraktů způsobených špatným držením těla v práci, emocionální napětí a špatné zvyky .

Dobrá masáž, mezi 30 minutami a hodinou, zlepšuje oběhu v pažích , nohou a tělem obecně, ale především nám dovoluje, abychom nám čas od času poskytovali osobní rozmazlování.

Některé masážní techniky

Buď technikou Švýcarská masáž (ve kterém terapeut používá ruce, předloktí a lokty k manipulaci s povrchovými vrstvami svalových skupin) nebo shiatsu (ve kterém se používají prsty, klouby, dlaně, lokty a někdy i kolena) vyvíjet tlak na 12 meridiánů energie), masáž způsobuje stimul pro organismus, který vyvolává prospěšné biologické, metabolické, psychologické a sociální reakce.

The chiromasáž Jedná se o nejznámější techniku, protože kromě toho, že je nejstarší muž, který se používá ke zmírnění bolesti, je prováděn výhradně rukama a má různé způsoby, jak stimulovat fungování fyziologických procesů.

Účinky masáže

Nejvýznamnější účinky se vyskytují ve svalech, tj oběhového systému a lymfatický systém .

The chiromasáž Je schopen uvolnit svaly, které jsou vystaveny kontrakci, v důsledku nervového a emočního napětí, nebo dekompenzace způsobené špatnými postoji, muskuloskeletálními problémy a zraněními.

Zlepšuje také přívod krve ve všech tkáních, snižuje hypertenze a pomáhá lymfatickému systému ve své práci táhnout odpad, který musí být odstraněn.

The chiromasáž nefunguje pouze na tkáních. Kontakt může stimulovat nebo uvolňovat nervový systém, což podporuje relaxaci a spánek a aktivaci.

Je velmi důležitý účinek na emoce , Ty se odrážejí ve svalových napětích kdekoli v těle a na jejich základě se nálada může zlepšit.

Proto, masáž Obvykle se uvádí pro případy úzkost a nervové agitace , Energetický přínos kontaktu zvyšuje důvěru v sebe a ostatní, což může být velice užitečné při zotavení se ze závažných poruch.

Video Medicína: Mercedes G500 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Smět 2024).