Chaya snižuje hladinu cholesterolu

• Duben 27, 2024

The chaya , příspěvek Mayů do světa, je rostlina, která patří k rodině euphorbiaceae, jeho vědecké jméno je Cnisdoscolus chayamansa a má vysoký obsah vápníku , retinol , železa a proteinů , ale především vitamín C , říká výživová lékařka Hilda Silva Cambranisová z Centra pro studie a služby ve zdravotnictví Veracruzské univerzity.

Existuje pět odrůd listů a je připravena vařené, smažené, v slaných nebo sladkých pekáčcích. Jeho mírná chuť umožňuje kombinovat s různými potravinami, jako jsou obiloviny, maso, zelenina a ovoce, včetně pití jako čerstvé vody a reprodukuje se po celý rok. Nejdůležitější je, že má vlastnosti detoxikační .

Kromě uvolnění zácpa, zlepšit dysfunkce ledvin a díky svým vlastnostem pomáhá snížit cholesterolu :

1. Zmenšete krevního tlaku , díky svému vysokému obsahu draslíku , 2. Akty jako antioxidant díky svému vysokému obsahu vitamín C , která zvyšuje a zlepšuje buněčnou aktivitu, eliminuje volné radikály , 3. Poskytuje vlákno , což pomáhá eliminovat přebytek cholesterolu , 4. Tyto vlastnosti, které chaya , umožňují výrazně snížit pravděpodobnost utrpení onemocnění srdce .

Důležitým faktorem, který je třeba mít na paměti, je, že listy chaya Musí být konzumovány vařené, nikdy surové. To je proto, že surové listy mají toxické látky, které zmizí s vařením.

Pokud budete muset zacházet s vaším hypercholesterolemie , můžete přidávat vařené listy chajy do vaší přípravy, tím budete mít lepší kvalitu života.

Video Medicína: Pros and Cons of a Macrobiotic Diet (Duben 2024).