• Smět 2, 2024

Je to zásadní činnost ve školním životě, i když někdy dělat domácí úkoly Není to vůbec příjemné. Nicméně, kromě toho, že je nástrojem pro učení Má nedostatek touhy dělat to s jeho vlivem na zdraví?

Podle studie publikované v Journal of Experimental Education, konstatuje, že nadměrná práce je spojena s vysokou úrovní stres , fyzické zdravotní problémy a nedostatek rovnováhy v životě studentů.

Kromě učení ...

Studie, která se uskutečnila v roce 2006 Kalifornie ve Spojených státech, Účastnilo se jí 4 000 300 studentů, ve kterých byl zkoumán vztah mezi pracovní zátěží a blahobytem a závazkem studenta, stejně jako pochopení, proč úkol může působit jako stresový faktor v životě studentů ,

Podobně, Denise Popeová, přednášející na Stanfordské univerzitě pro vzdělání ve Spojených státech a USA spoluautor studie naznačuje, že jedním z důsledků pro překročení tohoto úkolu jsou: migrény, vředy a další problémy žaludek potíže s nedostatkem spánku a únava a ztráta hmotnosti.

Další studie provedená v roce 2008 Kalifornská univerzita v Los Ángel Zjistili jsme, že existují zdravotní rizika, když se studenti obětují spánku v noci před zkouškou, aby studovali více.

Podle práce, kterou publikovala MagazineChild Development, optimální výkon je dosažen, když existuje rovnováha mezi časem studia a spát A proto se v noci před zkouškou děje nadměrné vyčerpání za cenu, že spí jen málo nebo nic nemůže zhoršit výsledky.

Abyste se vyvarovali poškození zdraví při studiu některých klíčů, postupujte takto: 15minutové přestávky, jíst bohatá jídla vitamíny a minerály, provádí dýchací cvičení. Pamatujte, že vaše zdraví je ve vašich rukou.

Video Medicína: Učím youtubery parkour #37 | Denis (Smět 2024).