Antioxidanty vám pomohou zhubnout

• Smět 6, 2024

The antioxidanty jsou látky, které mají schopnost chránit své buněk účinků volných radikálů ( molekul produkoval, když tělo degraduje potravu nebo životní prostředí, které vystavuje kouření tabáku a záření) a inhibují další oxidační reakce, oxidují se samy.

The volné radikály může poškodit buněk a mohou hrát důležitou roli v procesu stárnutí a v některých srdečních onemocnění , rakoviny a dalších nemocí.

Ulehčováním trávení a fungovat jako detoxifier, antioxidanty Pomáhají vám zhubnout, a proto vás vidím a cítit se dobře.

Látky antioxidanty zahrnují:

• Beta-karoten
• Lutein
• Lykopen
• Selen
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin E

Můžete najít antioxidanty v různých potravinách, jako jsou ovoce a zelenina, ořechy, zrna a některé maso, drůbež a ryby.

Mezi ovoce, které obsahují vlastnosti antioxidanty Jedná se o kiwi, ananas, jahody, maliny, ostružiny, hrušku, třešně, borůvky a citrusy.

Zde uvádíme nápoj, který kromě toho byl bohatý a osvěžující , pomůže vám zhubnout :

Šťáva z červeného ovoce a mandarinky

Složení :

100 gramů jahod

100 gramů maliny

100 gramů ostružin

Šťáva z 8 mandarinek

Příprava:

Použijte extraktor šťávy a zpracujte červené ovoce a míste se s džusem mandarinka , Podávejte ve sklenici a dekorujte podle svých představ.

Využijte efektů antioxidanty a diuretiky z těchto lahodných druhů ovoce stravě zdravé a vyvážené, ale nezapomeňte, že lékařské poradenství je velmi důležité, pokud chcete zhubnout .

Sledujte nás na Twitteru a Facebooku.

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejte registrovat s námi