• Duben 28, 2024

Podle výzkumníků z Univerzita Karlova  Harvard , jak roky plynou, ženy mají tendenci se hromadit více tuku v pasu a zvýšení jejich váhy než muži, je součástí jejich povahy; Nicméně, tam jsou nápoje spalovat tuky, které mohou pomoci snížit tuto vadu.

V příštím videu, Deyanira Cano vám dává několik tipů zhubnout a představí vám čtyři nápoje, které hoříte tuku přirozeným způsobem a bez rizika. Vychutnejte si je bez viny a užívejte si výhod.

Také by vás mohlo zajímat: 3 tipy na spálení tuku v krátkém čase

Působí proti břišnímu tuku!

Chcete-li mít štíhlé a vhodné tělo, je užitečné vzít si tyto nápoje, ale vědci z Harvardu říkají, že bojují proti tuku břišní musíte vykonávat mírnou intenzitu fyzické aktivity, nejméně 30 minut denně, v kombinaci se silovými cviky.

Dalším důležitým bodem je typ jídla, jímž byste měli konzumovat, například konzumovat složité sacharidy, jako je ovoce, zelenina a celozrnné produkty, chudé bílkoviny a zapomínat na jednoduché sacharidy, jako je mouka, bílý chléb a sladké nápoje.

Dokonce nahradí nasycené a trans-tuky pro polynenasycené tuky, čímž prospějete tělu, urychlíte metabolismus a pomáháte spálit tělo tuku přirozeným způsobem

Nezapomeňte spát nejméně osm hodin denně a snížit stres, protože nadbytek kortizolu zvyšuje chuť k jídlu, zejména chuť na sladkosti a sacharidy. A vy, jak se vyvarujete nahromadění tuku v pasu?

Video Medicína: Magnetický běžecký pás inSPORTline Bajamo 3 v 1 (Duben 2024).