Lehký salát k oslavě 4. července

• Duben 16, 2024

Tenhle 4. července , Spojené státy americké připomíná prohlášení o jeho nezávislosti. Na této slavnosti nemohou být chybějící kulinářské tradice.

The barbecue Je to hlavní pokrm, rodiny a přátelé se sdružují a sdílejí je. Nabídka zahrnuje také hamburgery, grilované kuřata, žebra a letní saláty.

Velmi typické jídlo této oslavy doprovázet nádherné barbecue je "Úprava vrstvy" , Tex Mex jacket. Další GetQoralHealth představuje světlou verzi tohoto vynikajícího amerického jídla.

Vrstvu

Složení

1 rajče1 zelený pepř1 cibule1 salát1 plechovka černých oliv

225 g z lehkého typu sýru Philadelphia200 g sýra Oaxaca1 lžíce koření450 g lehké kysané smetany450g z kaštanových bobů1 plechovka horké omáčky

Příprava

1. V žáruvzdorné směsi míste koření a fazole. Udělej si lůžko přes celý kontejner.

2. Smíchejte krém Philadelphia a sýr a rozdělíme fazole na měď.

3. Pokryjte přísady horkou omáčkou. Poté položte vrstvu zelené papriky, cibule, rajčata a salát. Končí se sýrem Oaxaca a černými olivami.

4. Podáváme a doprovázíme celý kuřecí přípitek.

Tento salát je velmi výživný, protože jeho ingredience patří do pěti výživových skupin pokrmů dobrého jídla, což zajišťuje denní požadavky vitamíny a minerály nezbytné pro organismus.

Navíc přispívá pouze 160 kalorií k vašemu stravě , Chcete-li se držet této oslavy, nezapomeňte omezit svou spotřebu alkoholu a sladké nápoje. Bon appetit!

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Karlovarský knedlík (Duben 2024).