• Duben 27, 2024

The Světová zdravotnická organizace (WHO) potvrzuje, že existuje zvyky a úžasné zážitky, které vám ublížily zdraví .

Studium Infarkty myokardu a cerebrovaskulární nehody z WHO Dodává, že pokud zanedbáváte tyto akce, ohrozíte své sociální péče , protože jste nevědomky poškodili vaše organismem a mozku .

Z toho důvodu je důležité dbát na každodenní péči o sebe denně GetQoralHealth představujeme vám 7 úžasných věcí, které poškozují vaše zdraví .

Akce, které se vás týkají

1. Kousat nehty. Tento zvyk známý jako Onychophagia Je rozpoznán jako porucha nervózní která postihuje děti a dospělé.

Podle studie zveřejněné v roce 2006 Biomed Central , děti, které kousají nehty, mají tendenci snižovat své sociální dovednosti.

Tím, že neustále kousáte nehty, zabráníte jim růstu. Také vytváříte ústní problémy, jako je špatná okluze , opotřebení dentálních kousků, střevní infekce , stejně jako nákazy bakterií , houby , virus a candida v nehty.

2. Brousicí zuby. Bruxismus je škodlivý pro vaše zdraví, protože byste mohli způsobit problémy v čelisti, bolesti hlavy a opotřebení zubů, podle lékaře Aliza A. Lifshitzová , na Lékařské fakultě Národní autonomní univerzita v Mexiku .

3. Ohoďte své vlasy. Tento zvyk upřednostňuje přenos Sexuálně přenosných nemocí (STD) jako herpes , bradavice , papilom , houby nebo infekcí .

"Chcete-li se vyhnout šíření pohlavně přenosných chorob, musíte udržovat ochlupení," říká dermatolog Ramón Grimalt, člen Španělská akademie dermatologie a venerologie (AEDV).

4. Spíme málo. Podle šetření Centra pro kontrolu a prevenci nemocí Spojených států, nedostatek spánku způsobuje nemoci koronární , diabetes , Obezita a úzkost .

Také studie z University of Virginia ve Spojených státech uvádí, že pokud trpíte nespavost Jsou to dva až pětkrát častější výskyt deprese, protože krevní tlak se zvyšuje během noci.

5. Ukončete vztah. Tato situace se odráží ve vaší fyzické a emocionální pohodě, jak to vysvětluje Kathleen Hall , specialista na témata stres a tvůrce Červený myslitelný život , kromě deprese Existuje stres, protože uvolňuje více kortizolu, což je hormon související s tímto stavem.

Také negativní důsledky jsou pro nervový systém, protože to zvyšuje krevního tlaku a urychluje srdce. Také, imunitního systému je oslabena energetickým odpadem, mezi jinými postiženími.

6. Ztráta zaměstnání. Marta Gisele Marnet Fiol , z Univerzita v Barceloně , říká, že když ztratíte práci, spustíte fyzické a emocionální poruchy, jako je stres , bolesti hlavy , koronární choroby, vředy o astma , deprese , problémy s usínáním, úzkost , sexuální inapetencia a větší konzumace alkoholu, mimo jiné postižení.

7. Dlouhé cesty. Mezi zdravotní problémy, které vznikají při pobytu na několik hodin, je špatné krevní oběh , podle Mayo Clinic .

Také tuhost svaly souvisí s dlouhými cestami, říká Clayton Cowl , odborník na dopravní lékařství.

Při dlouhých cestách pracujte metabolické je změněn, což způsobuje problémy s zácpa změnou návyků krmení špatné hydratace.

Postarejte se o své zdraví a zabraňte tomu, aby tyto návyky a situace ovlivnily vaši pohodu. Vždy pamatujte na doporučení odborného lékaře. Jaké chování myslíte, že ovlivňují vaše zdraví?