• Duben 29, 2024

The zelené nápoje Jsou skutečnou léčbou pro vaše tělo. Užívání těchto látek přináší obrovské výhody, protože tím, že obsahuje směs přírodních složek - zeleninu, ovoce, byliny a zeleninu - poskytují vám řadu živin aby vás udržel zdravé .

Například, šťávy Může to být dobrá volba pro lidi, kteří se nám líbí nebo nejčastěji konzumují plody a zeleniny .

Gayl Canfield , ředitel výživy pro Spojené státy Pritkin Longevity Center , říká, že "džusy nabízejí to samé vitamíny , minerály a fytonutrienty, které jedí celé ovoce a zeleninu; voda, kterou obsahuje, vám může pomoci hydratovaný ”.

Takže si můžete vychutnat své výhody a zvážit jejich zařazení do svého stravě , GetQoralHealth seznam vás seznámí 5 úžasných věcí, které se vyskytují ve vašem těle, když pijete zelené nápoje .

Zázrak pro vaše tělo!

Mónica De La Paz Múzquiz , Zdravotní trenér ověřený Ústav pro integrovanou výživu , říká, že pití zelených nápojů je jednou z účinných metod čištění těla. Odstraněním vlákno systému trávicí systém spočívá a tělo se vylučuje toxiny .

1. Spalování tuku , Kombinace vitamíny , minerály a vlákno pomáhají spálit tuků , Zelenina má nízkou hladinu kalorií , Některé nápoje obsahují EGCG, sloučenina omezuje vstřebávání tuku v těle

2. Aktivní metabolismus. Studie o Časopis American Diabetic Association potvrzuje, že existují zelené potraviny, které pomáhají urychlit metabolismus pro jejich obsah inulinů a pro jejich rychlost zpracování cukru z krve .

3. Zlepšuje oběh. Nápoje obsahují přísady, které pomáhají posílit tepny a krevní cévy, navíc pomáhají žaludku absorbovat živin a kyslík tak, aby krev dostala potřebné prvky pro cirkulaci v celém těle.

4. Zabraňuje celulitidě. Aminokyseliny a antioxidanty které obsahují některé nápoje jako džusy a zelený čaj stimulují oběh a zlepšují trávení z tuků , což zabraňuje hromadění nečistot pod kůží.

5. Boj proti stárnutí. Existují nápoje s vysokým obsahem antioxidanty které pomáhají zmírnit škodu způsobenou buněk kvůli volné radikály které jsou molekuly, které tělo produkuje vystavení vlivům na životní prostředí. Potraviny bohaté na vitamíny A, C a E, beta karoteny, lutein a lykopen jsou nejvíce doporučené.

Kromě zahrnutí zelené nápoje být zdravý, nezapomeňte, že je důležité mít stravě vyvážená strava, která obsahuje bílkoviny, mléčné výrobky, zrna, ovoce, zeleninu a tuky Jennifer Nelson , ředitel klinické dietetiky a výživy v Mayo Clinic ve Spojených státech , Jste připraveni využívat výhody těchto nápojů!

Video Medicína: 3 bylinné zázraky, za které vám vaše tělo poděkuje. Šípky pomohou s hubnutím (Duben 2024).